Onko sinulla koskaan ollut tällaista kokemusta? Kun menet sairaalaan riippumatta siitä, onko sinulla kuumetta, ripulia tai oksentelua, lääkäri sanoo aina: "Muista juoda niin paljon vettä kuin voit." Näyttää siltä, että vain vesi, etenkin kuuma vesi, on kaikkien tautien ihmelääke. Onko vesi niin maagista? Mitkä positiiviset vaikutukset voivat juoda enemmän vettä tuo meille? Kuinka paljon vettä meidän on juotava päivittäin? Millaista vettä todella tarvitsemme?
Li Shizhen, kuuluisa Ming-dynastian lääketieteilijä, kirjoitti kerran mestariteoksessaan The Compendium of Materia Medica, joka on perinteisen kiinalaisen lääketieteen historian kattavin lääketieteellinen kirja, "Sotilaat tuntevat energian tyhjentyvän, jos ilman vettä." Tämä tarkoittaa, että vesi on välttämätöntä ihmisille, ja se on elämän lähde. Seuraavat ovat syitä, miksi ajattelemme niin.
1.Ihmiskeho koostuu proteiineista, rasvoista, hiilihydraateista, mineraaleista, vitamiineista ja vedestä, josta veden osuus on keskimäärin 70% ruumiinpainosta. Lisäksi vesi osallistuu kaikkiin prosesseihin ruoansulatuksessa, imeytymisessä ja ravinteiden kuljettamisessa ruoasta, ja se on myös tärkeä väliaine jätteiden erittämiseksi kehosta. Siksi vesi osallistuu koko kehon aineenvaihduntaan.
2.Vesi on organismin ainekierron kantaja. Aivan kuten logistiikkakuljetus, joka varmistaa, että kaikki tarvitsemamme voidaan lähettää meille aina ja missä vesi kuljettaa, kuljettaa nämä tarvittavat ravintoaineet jokaiseen elimeen elimistössä pitääkseen fysiologiset prosessimme toiminnassa.
3.Veri, hiki, kyynel, sylki ja virtsa sisältävät kaikki paljon vettä. Näiden kehon nesteiden sopivan pitoisuuden ylläpitäminen on yksi syy siihen, että meidän on juotava tarpeeksi vettä joka päivä. Loppujen lopuksi, jos 15-20% vettä menetetään kehostamme, kärsimme ruokahaluttomuudesta, hauras mieliala, päänsärky tai unettomuus. Jos asiat menevät näin, me jopa kuolemme.
4.Veren tilavuus on sen tilavuuden tai tilamäärän mittaus, jonka veri ottaa tietyssä ihmisessä. Ja vesi voi auttaa ylläpitämään normaalia veren määrää. Jos henkilö menettää liikaa vettä, verimäärät pienenevät, mikä johtaa alhaiseen verenpaineeseen, mikä voi aiheuttaa elintärkeille elimille riittämätön määrä happea ja ravinteita.
5.Verrattuna useimpiin muihin aineisiin vedellä on erittäin korkea ominaislämpökapasiteetti, mikä tekee siitä hyvän lämpötilan säätelyä varten. Noin 4,18 J tarvitaan nostamaan 1 g: n veden lämpötila 1 ° C: seen. Kuten me kaikki tiedämme, kehomme voi hikoilla, mikä menettää suuren määrän lämpöä haihtumalla, jotta kaikki kehomme osat voivat pysyä normaalissa lämpötilassa.
6.Kun koko kehon aineenvaihdunta on saatu päätökseen, jäteaineet, kuten virtsa tai hiki, mutta erityisesti ulosteet, on poistettava ihmiskehosta. Virtsa on tyypillisin tapa erittää haitallisia tai hyödyttömiä aineita kehosta. Tällä hetkellä vesi toimii. Sanotaan, että juomalla vähintään 2 litraa kivennäisvettä koko päivän ajan voi olla detoksifikaatio.
7.Vaikka hivenaine, hivenaine, kuten jodi, rauta ja sinkki, on vain 0,01% ihmiskehon kokonaispainosta, sillä on silti tärkeä rooli ihmisten terveydessä, ilman sitä johtaa moniin sairauksiin. Esimerkiksi tutkimus osoittaa, että muistimme pahenee sinkin puutteen vuoksi. Laadukkaassa kivennäisvedessä on paljon ilmaisia hivenaineita, jotka ihmiskeho voi helposti imeä.
8.Valkosolut ovat kehon valvontalaitteita, jotka toimivat immuunijärjestelmän selkäranka. Kun olet sairas, veren valkosolujen suhde kasvaa huomattavasti sairauden diagnosoimiseksi ja infektioiden torjumiseksi. Ja tapettuaan nämä vieraat bakteerit ne yksinkertaisesti kuolevat. Vesi voi kuitenkin nopeuttaa valkosolujen tuotantoa. Ei ihme, että lääkärit sanovat aina "Juo enemmän vettä".
Nyt kun juomavesi voi hyödyttää meitä paljon, kuinka paljon vettä meidän on todella juotava päivittäin? Yleisesti ottaen aikuisen on tarkoitus juoda 1500-1700 ml vettä päivässä, ja lapset tai imeväiset tarvitsevat enemmän. Se kuulostaa vähän vaikeata saavuttaa. Mutta tyylikäs ja tyylikäs pullo auttaa tekemään juomasi viehättävämmäksi!
Tämäntyyppisten pullojen kapasiteetti on runsaasti 450 ml, ja se ei vain vastaa päivittäisiä tarpeitasi, vaan tarjoaa myös erityisen helpon kantamisen nostokahvalla. Lisäksi kaksiseinämäisellä ruostumattomasta teräksestä valmistetulla rakenteella voit nauttia höyryjuomista tai jäisistä virkistävistä juomista missä ja milloin tahansa.
Älä unohda juoda tarpeeksi vettä joka päivä. Itsellesi ja niille, jotka rakastavat sinua, ja niille, joita rakastat.
